2023年12月25日24節季寒暖差で ❝ 疲れる ❞ !?~24節季・冬至編②~今年の冬は例年に増してあたたかく、暖冬傾向が予想されています⛄☀ 「暖冬なら過ごしやすそう!☺️」と思う方も多いかもしれませんね。 しかし暖冬とはいっても、気温が常に高いとは限りません🌡 気温の高い日が多いということは、気温が低い日との ❝ 寒暖差が大きい日も増える ❞...
2023年12月22日24節季『冬至(とうじ)』って何?~24節季・冬至編①~#冬至 は、1年で最も日が短くなる季節です❄ そこから転じて、冬至を迎えれば日が長くなっていくといえます☀ 冬至を一年のはじまり、つまりお正月と捉える文化もあり、 そのことから冬至を祝い、無病息災を願う風習がたくさんあるんです🤲 ✔冬至南瓜🎃 ✔冬至がゆ🌾...
2023年12月10日24節季『大雪』の黄色い味方💛~24節季・大雪編②~大雪に旬を迎えるレモンは、美味しいだけでなく冬のカラダにも嬉しい効能がたくさん🍋 旬のレモンは、国産レモンが特にオススメです! 防カビ剤などが使われておらず、無農薬で育てられたレモンは皮まで美味しく食べられます🍴 レモンの皮にはカルシウムやビタミンCが豊富で、や、食物繊...
2023年12月7日24節季『大雪(たいせつ)』って何?~24節季・大雪編①~大雪は、まさに冬本番の趣となる季節です❄ 寒さが強まり、2月並の気温になる日も増えてきます⛄ 本格的な冬を前に、旬の食材をしっかり摂って栄養をチャージしていきましょう🍴 #ひこばえの健康チップス 次回は、 大雪の時期に気を付けたいカラダの養生方法についてお伝えいたします�...